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 ここでは 背中の張りやこりに有効な日常対策 を大きく2つに分けて紹介します。 61湯船に浸かる 背中の筋肉に疲労を感じたときは、 1日の終わりに浴槽にお湯を溜めて、ゆっくりと湯船に浸かりましょう。 入浴には温熱作用、浮力作用があります。温熱作用によって全身の血流が良くなり、浮力作用が筋肉や関節の緊張をほぐすことで、こりや張りが楽になります。背中こりに腕のツボ！二の腕のマッサージが背中のこりに効く 背中のこりをほぐすのは大変 スマホやpc作業などで姿勢が前屈みになると背中に凝りや張りを感じ始め、ひどい場合は痛みが出ることもあります。 放っておくと骨格が歪み猫背やストレート ツボ押し マッサージ スッキリング センチヒール ストレッチ 背すじ 背中ほぐし 指圧 健康器具 首 肩 背中 肩甲骨 腰 運動不足 こりほぐし ストレス解消グッズ テレワーク 2,300 円 アミアミ（婦人靴と雑貨の店） 全国無料 格安 えいマット ツボ押し 指圧 クッション ほぐし 背筋 肩甲骨 腰痛 整体 枕 マッサージ枕 肩甲骨はがし デザインと機能性を兼ね備えたインポーターでワインを選ぶ ウェア 靴 ウェーダー カードゲーム キャラクターグッズを豊富に揃えております 送料 背中 こり ほぐす 器具